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姿勢不正確會令脊骨移位

香港執業脊醫協會警告,小孩坐、睡姿勢長期不正確,
或背「超重」書包而令脊骨移位,會影響心、肺等器官功能,
嚴重的更會引致半身癱瘓。

心肺會受影響 嚴重可致癱瘓

不少家長都以為書包過重是導致子女脊骨移位、寒背的「幕後黑手」,因而忽略小孩日常在家中看電視、做功課、甚至睡覺的姿勢不正確,都會造成脊骨移位或寒背。香港執業脊醫協會警告,小孩坐、睡姿勢長期不正確,或背「超重」書包而令脊骨移位,會影響心、肺等器官功能,嚴重的更會引致半身癱瘓。

八成學童有問題

香港執業脊醫協會、香港聖公會麥理浩夫人中心青衣綜合服務中心及智學系統有限公司,昨合辦一個名為「防止學童脊骨變『小蝦米』活動」,免費為區內四十名學童檢查脊骨健康,結果發現八成學童出現輕微寒背或脊柱側彎問題,情況頗嚴重。

香港執業脊醫協會執行委員邵力子表示,書包重量應只佔學童體重的十分一,「超重」書包無可否認會令學童出現寒背及脊柱側彎等問題;不過,他提醒家長,子女的坐姿、睡姿不正確亦會導致同樣問題。



提醒子女執書包

「長期趴度覺,又或者坐得唔直,條脊骨都可能會移位,嚴重話重可能會癱瘓。」

邵力子稱,學童坐姿、睡姿長期不正確,頸部及脊骨附近肌肉會長期受壓而令脊骨移位,脊骨嚴重移位會影響器官功能,甚至下半身癱瘓。

他建議家長除要提醒子女每天執拾書包外,還要注意子女的坐、立及睡覺姿勢。

就讀小三的陳梓筠昨在母親陪同下檢查脊骨,結果發現有輕微寒背問題。體重只有五十八磅的陳梓筠說,書包重近十磅,所以每天返學都十分「辛苦」。




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