網絡生活

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103種蔬菜湯水食譜 【13-黃耳燉鮮奶肌膚幼嫩】 功　效 潤肺, 滋陰, 養顏, 清心安神, 滋潤肌膚。 材　料 黃耳(浸軟發大2朵), 鮮百合(1個), 鮮蓮子(10粒), 鮮奶(1瓶), 冰糖(適量), 滾水(1碗)。 做　法 將材料洗淨放進燉盅內, 用文火燉1小時。