網絡生活

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103種蔬菜湯水食譜 【16-蜜瓜蓮子湯】 功　效 滋潤, 健脾, 潤肺養顏。 材　料 蜜瓜(1磅), 百合(一兩), 白蓮子(二兩), 茨實(一兩), 蜜棗(6粒), 果皮(1個), 水(13碗)。 做　法 蜜瓜去核切塊, 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可。