網絡生活

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103種蔬菜湯水食譜 【19-雪耳辣椒燉肉湯】 功　效 多飲手腳免冰冷, 袪風散寒, 活血袪瘀, 增加血液循環。 材　料 雪耳(八錢), 紅辣椒(2隻), 燉肉(3塊), 紅棗(10粒), 水(9碗)。 做　法 雪耳浸軟切小塊, 紅棗去核, 燉肉切片. 將材料放進煲內, 水滾後轉慢火煲1 小時, 加鹽即可。