2025年3月       28       星 期 五

網絡生活

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103種蔬菜湯水食譜 【41-黑豆獨活湯】 功　效 紓筋活絡, 治腰膝痠軟, 肢體乏力, 風濕痺症, 並可益氣養血, 散寒止痛, 袪風活絡。 材　料 黑豆(四兩), 獨活(六兩), 燉肉(3塊), 水(12碗)。 做　法 黑豆放入鑊中用慢火炒至豆衣裂開, 再將材料洗淨放進煲內, 水滾後轉慢火煲2 小時, 加鹽即可。