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103種蔬菜湯水食譜 【61-補中益氣湯】 功　效 補中益氣, 調和脾胃, 補血, 降壓, 能增加血液中的白血球。 材　料 羊腩(3粒), 黨參(5枝), 紅棗(10粒), 水(5碗)。 做　法 黨參切段, 紅棗去核. 將材料放入煲內用慢火煎至2碗水即可。