2025年5月       3       星 期 六

網絡生活

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103種蔬菜湯水食譜 【63-竹蔗茅根甘荀湯】 功　效 清潤滋養, 宜四季飲用, 乃家居之保健飲品。 材　料 新鮮竹蔗(半斤), 茅根(二兩), 甘筍(半斤), 冰糖(適量), 水(9碗)。 做　法 將竹蔗茅根切段, 紅蘿蔔切片, 水滾後下材料, 用慢火煲2-1/2小時, 加糖煲2分鐘即可。