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103種蔬菜湯水食譜 【95-闔家補身湯】 功　效 闔家補身。 材　料 燉雞(半隻), 紅棗(20粒), 雲苓(二兩), 茨實(二兩), 薑(4片), 水(12碗)。 做　法 紅棗去核, 燉雞切塊. 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可。