 | 〈一〉起 勢 | 1. 垂手立正 | 2. 向左開步 | 3. 兩手平提 | 4. 曲膝下按(南) | | 〈二〉右攬雀尾 | 1. 向右旋腰 | 2. 丁步右抱 | 3. 左前上步(東南) | 4. 弓步左棚 | | 5. 後坐扣腳 | 6. 丁步左抱 | 7. 轉腰出步 | 8. 弓步右棚(西) | | 9. 旋腰反掌 | 10.後坐下捋 | 11.弓步前擠 | 12.後坐平雲 | | 13.扣腳左轉 | 14.丁步斜按(西南) | | | | 〈三〉左單鞭 | 1. 勾手上步 | 2. 弓步推掌(東北) | | | | 〈四〉左琵琶勢 | 1. 跟步擺掌 | 2. 換重帶掌 | 3. 翹腳合掌(東) | | | 〈五〉進步搬攔捶(孫式) | 1. 撇腳穿掌 | 2. 上步穿掌 | 3. 上步攔掌 | 4. 跟步沖拳(東) | | 〈六〉如封似閉 | 1. 後坐開掌 | 2. 上步收掌 | 3. 弓步前按(東) | | | 〈七〉摟膝拗步 | 1. 左轉撇腳 | 2. 收步反提 | 3. 彎肘上步 | 4. 弓步摟推(東) | | 5. 右轉撇腳 | 6. 收步反提 | 7. 彎肘上步 | 8. 弓步摟推(東) | | 〈八〉右單鞭 | 1. 後坐撇腳 | 2. 右轉開掌 | 3. 扣腳帶掌 | 4. 左坐雲手 | | 5. 丁步勾手 | 6. 轉體上步 | 7. 後坐左捋 | 8. 弓步推掌 | | 〈九〉右雲手 | 1. 後坐扣腳 | 2. 勾手變掌 | 3. 右雲換重 | 4. 反掌開步 | | 5. 左雲換重 | 6. 反掌開步 | 7. 右雲換重 | 8. 反掌開步 | | 9. 左雲換重 | 10.反掌開步 | 11.右雲換重 | 12.反掌開步(南) | | 〈十〉野馬分鬃 | 1. 左坐帶掌 | 2. 丁步左抱 | 3. 旋腰出步 | 4. 弓步右分 | | 5. 後坐撇腳 | 6. 丁步右抱 | 7. 旋腰出步 | 8. 弓步左分(西) | | 〈十一〉海 底 針 | 1. 跟步擺掌 | 2. 換重抽掌 | 3. 虛步插掌(西) | | | 〈十二〉閃 通 背 | 1. 上步提手 | 2. 右架左推(西) | | | | 〈十三〉右攬雀尾 | 1. 左轉撇腳 | 2. 丁步左抱 | 3. 右轉開步 | 4. 弓步右棚 | | 5. 旋腰反掌 | 6. 左轉後捋 | 7. 弓步前擠 | 8. 後坐拖掌 | | 9. 弓步前按(西) | | | | | 〈十四〉轉身撇身捶 | 1. 後坐扣腳 | 2. 左轉開掌 | 3. 丁步握拳 | 4. 上步舉拳 | | 5. 弓步撇拳(東北) | | | | | 〈十五〉捋 擠 式 | 1. 換重扣腳 | 2. 旋腰帶掌 | 3. 弓步穿抹 | 4. 收步下捋 | | 5. 搭手出步 | 6. 弓步前擠(東南) | 7. 換重扣腳 | 8. 旋腰帶掌 | | 9. 弓步穿抹 | 10.收步下捋 | 11.搭手出步 | 12.弓步前擠(東北) | | 〈十六〉右 拍 腳 | 1. 換重扣腳 | 2. 穿抹分手 | 3. 收步叉抱 | 4. 提膝反掌 | | 5. 開掌拍腳(東南) | | | | | 〈十七〉左 分 腳 | 1. 收腿落步 | 2. 穿抹分手 | 3. 收步叉抱 | 4. 提膝反掌 | | 5. 開掌分腳(東北) | | | | | 〈十八〉右 蹬 腳 | 1. 落步握拳 | 2. 蹬腳抖拳(東) | | | | 〈十九〉進步栽捶 | 1. 落步擺掌 | 2. 收步握拳 | 3. 旋腰出步 | 4. 弓步栽捶(東) | | 〈二十〉左右穿梭 | 1. 左轉撇腳 | 2. 丁步左抱 | 3. 右斜上步(東南) | 4. 弓步架推 | | 5. 後坐扣腳 | 6. 弓步沖拳 | 7. 丁步右抱 | 8. 左斜上步 | | 9. 弓步架推(東北) | | | | | 〈二一〉肘 底 捶 | 1. 後坐帶掌 | 2. 撤步反掌 | 3. 虛步穿劈(右)(東) | | | 〈二二〉倒 轉 肱 | 1. 左轉反提 | 2. 彎肘提腿 | 3. 退步推掌 | 4. 右轉反提 | | 5. 彎肘提腿 | 6. 退步推掌 | 7. 左轉反提 | 8. 彎肘提腿 | | 9. 退步推掌(東) | | | | | 〈二三〉右 下 勢 | 1. 扣腳合手 | 2. 收步舉掌 | 3. 仆步壓掌(西) | | | 〈二四〉金雞獨立 | 1. 弓步提掌 | 2. 獨立托掌(先撩後托)(西) | | | 〈二五〉左 下 勢 | 1. 落步合手 | 2. 仆步壓掌(西) | | | | 〈二六〉上步七星 | 1. 弓步提掌 | 2. 虛步叉掌(西) | | | | 〈二七〉退步跨虎 | 1. 撤步摟手 | 2. 虛步撐掌(西) | | | | 〈二八〉轉身擺蓮 | 1. 活步扣腳 | 2. 右轉擺掌 | 3. 虛步伸掌 | 4. 擺腿拍腳(東) | | 〈二九〉彎弓射虎 | 1. 右前落步(東南) | 2. 捋掌握拳 | 3. 弓步打拳(東北) | | | 〈三十〉左攬雀尾 | 1. 右轉撇腳 | 2. 丁步右抱 | 3. 弓步左棚 | 4. 旋腰反掌 | | 5. 轉腰後捋 | 6. 弓步前擠 | 7. 後坐拖掌 | 8. 弓步前按(東) | | 〈三一〉十 字 手 | 1. 後坐扣腳 | 2. 右轉開掌 | 3. 左坐合手 | 4. 收步叉抱(南) | | 〈三二〉收 勢 | 1. 反掌下按 | 2. 立正還原(南) | | |
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