太極運動
太極運動】 - 【太極劍譜
Home 回太極運動首頁



四十二式太極劍分解動作口訣

準備動作
〈一〉預備式 :
 持劍立正.
〈一〉起 勢 :
 向左開步、左轉提手、右轉平擺、換重曲膝、收步左抱、出步伸臂、換重扣腳、左轉開步、弓步前指.
〈二〉并步點劍 :
 上步穿把、換重開臂、左前上步、弓步接劍、上前并步、曲膝點劍.
〈三〉弓步斜削 :
 旋腕出步、弓步斜削.
〈四〉提膝劈劍 :
 後坐撇腳、右轉橫掛、提膝平劈.
〈五〉左弓步攔 :
 繞劍開步、弓步左攔.
〈六〉左虛步撩 :
 後坐撇腳、左轉回劈、擺步右轉、左虛步撩.
〈七〉右弓步撩 :
 右轉回劈、擺步左轉、右弓步撩.
〈八〉提膝捧劍 :
 左轉平帶、撤步右轉、虛步分劍、提膝捧劍.
〈九〉蹬腳前刺 :
 蹬腳前刺.
〈十〉跳步平刺 :
 落步前刺、跳步分劍、弓步平刺.
〈十一〉轉身下刺 :
 後坐左帶、肘底藏劍、扣腳左轉、弓步下刺.
〈十二〉弓步平斬 :
 收步合臂、弓步平斬.
〈十三〉弓步崩劍 :
 左坐帶劍、插步斜帶、提膝捧劍、弓步崩劍.
〈十四〉歇步壓劍 :
 後坐旋腕、歇步壓劍.
〈十五〉進步絞劍 :
 虛步提劍、上步絞劍〈一〉、上步絞劍〈二〉、上步絞劍〈三〉.
〈十六〉提膝上刺 :
 左轉收劍、右轉換重、提膝上刺.
〈十七〉虛步下截 :
 落步帶劍、虛步下截.
〈十八〉右左平帶 :
 提膝提劍、落步右帶、上步反劍、弓步左帶.
〈十九〉弓步劈劍 :
 回身下截、掄臂上步、弓步平劈.
〈二十〉丁步托劍 :
 提膝下截、丁步托劍.
〈二一〉分腳後點 :
 左前上步、扣腳右轉、弓步穿劍、收步回劈、提膝提劍、分腳點劍.
〈二二〉仆步穿劍 :
 落步抱劍、右轉平斬、左轉帶劍、仆步穿劍、弓步立刺.
〈二三〉蹬腳架劍 :
 撇腳右轉、提膝平托、蹬腳架劍.
〈二四〉提膝點劍 :
 收腿點劍.
〈二五〉仆步橫掃 :
 仆步穿指、弓步橫掃.
〈二六〉弓步下截 :
 收步帶劍、〈右〉弓步下截、收步帶劍、〈左〉弓步下截.
〈二七〉弓步下刺 :
 震腳抱劍、弓步下刺.
〈二八〉右左雲抹 :
 弓步斜削、蓋步雲劍、弓步右帶、收腿落步、左轉平帶、蓋步雲劍、弓步左帶.
〈二九〉右弓步劈 :
 左轉收步、弓步掄劈.
〈三十〉後舉腿架劍 :
 蓋步掛劍、 舉腿架劍.
〈三一〉丁步點劍 :
 右前上步、丁步點劍.
〈三二〉馬步推劍 :
 右轉收劍、馬步推劍.
〈三三〉獨立上托 :
 插步繞劍、扣腳右轉、提膝平托.
〈三四〉掛劍前點 :
 落步左掛、擺步右掛、擺步左轉、虛步點劍.
〈三五〉歇步崩劍 :
 碾腳右轉、撤步反撩、歇步崩劍.
〈三六〉弓步反刺 :
 左轉上步、弓步反刺.
〈三七〉轉身下刺 :
 扣腳右轉、馬步旋腕、提膝右轉、弓步下刺.
〈三八〉提膝提劍 :
 左轉帶劍、右轉帶劍、提膝提劍.
〈三九〉行步穿劍 :
 落步穿劍、右轉擺扣、擺扣右轉.
〈四十〉擺腿架劍 :
 擺腿雲劍、落步右轉、架劍前指.
〈四一〉弓步直刺 :
 收腿收劍、弓步直刺.
〈四二〉收 勢 :
 右轉接劍、左轉反提、并步按指、立正還原.

太極運動 https://yukz.com/tc