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一週瘦身食譜
之 週二食譜
【全蛋鑲豆腐】
功 效:
提神醒腦。
材 料:
嫩豆腐1/2塊,蛋1個,高湯1/2碗。
調味料:
鹽1小匙。
作 法:
1.將豆腐盛於深盤內,加入高湯。
2.將全蛋打在豆腐上,並撒鹽調味。
3.覆上保鮮膜,入微波爐微波90秒即成。