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一週瘦身食譜 之 週五食譜

【醋醬海帶芽】

功　效：	降低血脂和血壓，除腳氣水腫，適宜配合減肥計劃進行節食用。
材　料：	海帶芽２兩，蝦仁２兩，白芝麻１小撮。
調味料：	白醋１小匙，細砂糖１小匙。
作　法：	１．海帶芽切段以熱水汆燙，瀝乾置於盤中待冷卻。 ２．蝦仁選體積較小之創蝦，去泥腸，以鹽快沖洗淨，汆燙撈起，鋪在海帶芽之上。