網絡生活
一週瘦身食譜
之 週六食譜
【鮮乳蘋果優格】
功 效:
補充蛋白質、鈣質,養顏瘦身,整腸,調節排泄習慣,減少便秘。
材 料:
鮮奶300CC ,蜂蜜1大匙。
調味料:
蘋果酢2大匙。
作 法:
1.鮮奶倒於杯中,再將蘋果酢徐徐倒入,邊加邊緩緩的攪拌均勻。
2.待鮮奶與酢汁攪拌混合成黏稠狀後,再入蜂蜜拌勻。