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爬樓梯不會累 爬樓梯不會累 兩手拖住屁股然後一如往常的爬樓梯，因為一般在爬樓梯時主要是由大腿的四頭肌，牽引著腿部的移動動作，由於短時間一直重複使用同一塊肌肉，大腿當然會感覺又痠又累，但是在我們托屁股之後，則會促使大腿的二頭肌連帶運作，分擔了四頭肌的工作，自然會感覺比較輕鬆了。 資料提供 : 醜醜