喝酒,到底是養生還是傷身?

不管是逢年過年,還是好友聚會,酒都是必不可少的調節氣氛的強有力的「工具」,酒雖然經常喝,但真正「懂」喝酒的人卻只有極少數,比如說紅酒、白酒、藥酒、啤酒到底哪種酒好?每天喝酒到底是養生還是傷身?得了痛風、關節炎還能不能喝酒等等。關於酒的這些真相,老中醫一次性跟你講清楚!

一、喝酒到底是養生還是傷身?

近些年來,關於喝酒養生的說法層出不窮,諸如紅酒能軟化血管、藥酒能強身健體等等,誤導了很多的老百姓,根據臨床研究和數據來看,喝酒是真的不能養生,「傷身」才是它隱藏的真面目!

喝酒是真的不能養生

早在2018年,在世界頂級醫刊《柳葉刀》上就發表了一篇關於喝酒的研究成果:少量喝酒,也會損傷健康!酗酒,後果更為嚴重!

二、紅酒、白酒、藥酒、啤酒……到底哪種好?

酒的種類很多,坊間對每一種酒的功效也各有說辭,但不管說的多好,答案都只有一個!那就是喝酒傷身!

喝酒傷身

因為不論是什麼酒,都離不開一種最核心的成分——酒精!而酒精被世衛組織明確列為一級致癌物,可以說百害而無一利。

如果非常從諸多酒的品種中選擇一種最好的,那肯定是酒精含量最低的!

三、喝酒上臉是酒量好的意思嗎?

喝酒上臉是身體在飛速分解酒精,是酒量好的意思嗎?很多人都這樣認為,但無疑,這種想法是錯誤的!喝酒上臉恰恰是不適合喝酒的表現。

喝酒臉紅的原因是,酒精分解代謝時產生了一種叫做乙醛的有害物質,這種物質在體內不能被有效降解,從而引發血管擴張,最終導致臉紅。

導致臉紅

四、每天喝多少就不傷身?

就喝酒這件事來說,沒有「不傷身」這個說法,也沒有飲用多少不傷身的說法,如果非要喝,應該儘量少喝。

那麼儘量少喝的標準是什麼呢?對於一個健康的成年人來說,一天的量大概1-2份酒精,女性不超過一份酒精。(一份的量大概是335ml啤酒,148ml葡萄酒,44ml白酒)

五、痛風、關節炎,到底能不能喝酒?

痛風患者

關於痛風患者到底能不能喝酒也有很多的說法,有人說不能喝,也有不少人說喝酒能通絡活血,對緩解痛風有好處,那真相到底是什麼呢?

大量醫學數據表明,喝酒會升高血尿酸,會增大痛風的風險,對於患有關節炎的朋友來說,也會加重炎症的病情。所以建議,患有痛風、關節類疾病的患者,最好是不要喝酒,如果實在嘴饞,應保證喝的量控制在3/4份酒精以下,以免加重病情。

溫馨提示:小酌怡情,大酒傷身!希望大家儘量少飲酒,保持身體健康最重要!

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