預防前列腺炎

預防前列腺炎,注意三大原則

慢性前列腺炎的症狀

慢性前列腺炎又稱小便不利,有些病人沒有症狀,有些病人則是症狀一大堆。比較常見的症狀包括排尿不暢、性功能障礙、局部症狀、放射性疼痛等。以排尿不暢來說,病患常見尿頻、尿道灼熱、疼痛感延伸到龜頭,早上起床時尿道口會有黏液分泌物,也會有排尿困難的感覺。

性功能障礙方面,患者會因慢性前列腺炎而引起性慾減退,有些人還有會出現陽痿、早泄、射精痛,甚至影響到射精時的精液量;後尿道、會陰、肛門處會有發脹感,若是身體下蹲、久坐,發脹疼痛感就會加重。

很多病人誤以為慢性前列腺炎的疼痛只在尿道和會陰部,事實上還可能向附近部位產生放射痛,其中以骨盆腰痛最多見。另外,陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、大腿根部、大腿、直腸等處都可能發生放射痛。

遵循切勿手淫過度、避免忍精不射、遵守飲食宜忌三大原則,有助於做好預防保健措施。

⒈切勿手淫過度

倘若手淫過於頻繁,致使前列腺充血腫脹,此時最有利細菌侵犯及生長繁殖,所以應避免出現這種行為。

⒉避免忍精不射

忍精不射會使前列腺液淤積,進而造成前列腺充血發炎,因此應儘量避免發生這種狀況。

⒊遵守飲食宜忌

男性朋友可以多吃牡蠣、蚝、松子、南瓜子等含鋅食材,對於病情康復有益處,因為缺鋅可能導致前列腺炎;避免酗酒及吃大量酸辣等剌激食物,以致於引起前列腺充血腫脹。

總的來說,男性要預防前列腺炎,生活習慣應保持正常規律,飲食要正常;不酗酒、少吸菸、多運動,有助於促進血液循環。平常生殖器官必須保持清爽衛生,若是出現尿道炎或細菌性感染,最好及時求診治療。

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