耳朵嗡嗡響

每當夜深人靜時,總有這麼一群人,他們被耳朵裡傳來的各種異響折磨著,輾轉反側,無法入眠……保守估計,我國的發生過耳鳴人群至少有1億,數字之龐大,相當於一個較大國家人口的總數,老年人更是高發群體!

現代醫學對耳鳴的發病機制有一定認知,但仍缺乏確切有效的治療方法。中醫學在耳鳴治療方面具有優勢。今天就來給大家介紹幾種治療耳鳴很有效的按摩手法。

在介紹按摩手法之前,我們先來解決困擾很多朋友的一個問題,那就是傳言中的「久鳴必聾」是真的嗎?

耳鳴會不會發展為耳聾,是許多深受耳鳴困擾的老年人最大的擔心,很多老年人因為相信「久鳴必聾」,要麼對耳鳴不聞不問,要麼過分焦慮。其實,「久鳴必聾」的說法並不科學,不同疾病導致的耳鳴其產生的後果並不相同。

人的自身情緒波動過大或者是心理壓力過大,也是很容易產生耳鳴的,但這種耳鳴一般是不會造成耳聾的。但如果患有高血壓、高血脂、高血糖等疾病造成的耳鳴症狀,那就會影響內耳血液供應,長久下去則會使聽力受損。其它原因如貧血、甲狀腺疾病、心臟病等引發的耳鳴,演變為耳聾的概率也是微乎其微,但要記得定期檢查聽力,積極治療原發疾病。

好的,接下來我們就來講解一下中醫治療耳鳴常用的按摩手法有哪些。

一、提拉耳尖法

雙手的拇指、食指分別捏住左右耳的上部,先進行5秒鐘的揉捏,然後再往上提揪,直至該處充血發熱,每次15-20秒,每天連續按摩十幾次,對緩解治療耳鳴很有效。

輕揉耳輪和耳垂

二、上下按摩耳輪,並向外拉

拇指和食指捏住耳輪,然後沿耳輪上下來回按壓、揉捏耳輪,感受到耳輪發熱發燙之後,再將耳朵向外拉扯15-20次。這是因為耳輪處穴位眾多,除了能夠有效緩解耳鳴外,還能防治頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等部位不生病。

三、下拉耳垂法

手指揉捏搓熱耳垂,之後將耳垂下拉15-20次,使之發熱發燙,耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

四、輕輕地按揉聽宮穴

這個穴位在我們耳屏的前面,我們在張大嘴巴的時候,這裡會有一個凹陷的地方。按摩的時候用我們的食指按揉兩邊的聽宮穴,力氣一定要感覺到酸痛,最好按摩一分鐘。而且這個位置有宣通氣血,開竅聰耳的作用,特別是對某種原因引起的耳鳴都有很好的治療功效。

輕輕地按揉聽宮穴

五、按揉耳根

按摩這裡的時候,用我們的食指和拇指夾住我們耳根的前後,進行按揉大約1~3分鐘,耳根發熱之後就可以停下了,經常按揉這個地方,可以提高我們而那些血液循環的功效,特別是對一些內耳缺血所造成的高音耳鳴有很好的治療功效。

按揉耳根

除上述方法外,治療耳鳴一定要找準治療科室。一般情況下,耳鳴持續不好,那麼首先要去耳鼻咽喉科就診,先從耳朵入手,看是不是耳朵的問題引起耳鳴,從而進行有針對性的治療。

治療耳鳴

但很多導致耳鳴的各種疾病並非耳鼻咽喉科範疇,可能是其他身體疾病或者情緒問題引發的。患者如有神經衰落或者是焦慮抑鬱的狀態,就需要到神經內科或者精神衛生科進行診治。大部分患者通過治療,耳鳴能夠消失。

另外,學會放鬆心情,建立良好的心態,更有助於耳鳴的康復。生活中有這樣一類患者,花費了很多精力財力,關注和治療耳鳴,甚至連高壓氧艙都做了,但仍不見效,不得已接受現實。但當他們的心態逐漸放鬆下來後,耳鳴反而自己消失了。

必須注意的是,耳鳴目前仍是醫學界公認的頑疾,治療耳鳴一定要有耐心。有些患者治療了一兩周,耳鳴並未好轉,這其實是正常現象。俗話說欲速則不達,治療耳鳴並沒有什麼特效藥物,可以立竿見影、快速根治,關鍵還是要調整心態。

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