老人味

你是否有這樣的經歷,每次近距離接觸老人或進入老人的房間,總能聞到一種奇怪的氣味?

老劉今年65歲,身體還算硬朗,幫忙把孫子帶大後,他就一個人回老家住了。後來只要孫子一放假,兒子就會帶他回老家住一段時間,祖孫倆的感情依舊很深。

但不知道從什麼時候開始,老劉感覺孫子不再像以前那樣親近自己了,每次跟他說話時,他總是捂著鼻子,保持距離。

老劉心裏很納悶,卻沒多說什麼。直到有一次兒子回家吃飯,說了一句「爸,你身上有點味兒,幾天沒洗澡了?」,他才意識到,原來孫子是聞到「老人味」,才不願跟他親近的。

一向愛乾淨的老劉受到打擊,他覺得很鬱悶:難道人老了,真的會有味兒嗎?

一、人老了,是不是真的有味兒?

人老了,身上確實會散發出一種特殊的體味,即常說的「老人味」,也有「加齡臭」之稱。

其實,不光是老人身上有特殊的體味,不同年齡的人身上會散發出不同的氣味,只是老人的體味更加明顯。

早在2012年,《PLoS ONE》期刊就發表過一項研究,研究人員將不同年齡的參與者分成3組,分別是老年組(75-95歲)、中年組(45-55歲)和青年組(20-30歲),並收集帶有他們身上氣味的樣品。

隨後,研究人員讓41名年輕人通過聞氣味,分辨參與者的年齡,結果顯示,他們可以輕鬆分辨出老年組的氣味,較難分辨中年組和青年組的氣味。

二、老人味的原因被發現了

由此可見,老人味聞起來確實比較特殊,也比較明顯。那麼,為什麼人老了身上會散發出「難聞」的氣味呢?

主要與以下兩方面的原因有關。

1、自然衰老

隨著年齡的增長,身體的各項機能也在不斷退化,老人味也是自然衰老的表現之一。老人味具體是什麼,目前醫學界沒有明確的答案,比較受認可的是日本學者提出的說法——2-壬烯醛。

日本科學家做過相關研究,對年齡在26~75歲的受試者進行氣味檢測,結果檢測出20多種化合物,其中包含2-壬烯醛。但是,2-壬烯醛只在年齡超過40歲的受試者身上檢測出來。

壬烯醛只在年齡超過40歲的受試者身上檢測出來

圖:不同年齡的2-壬烯醛含量水平

科學家猜測,老人味的出現,與老人身上的2-壬烯醛水平升高有關係。

2-壬烯醛源於皮膚裡的omega-7不飽和脂肪酸氧化降解,隨著年齡的增長,尤其是40歲後,人體皮膚的脂肪酸會不斷增加,抗氧化功能不斷下降,皮膚自我清潔的速度變慢,導致2-壬烯醛水平升高。

疾病導致

2、疾病導致

老人味也可能與慢性疾病有關,有的慢性疾病會讓身體散發出特殊氣味。

比如,糖尿病患者身上會有爛蘋果味、慢性腎病和腎衰竭患者身上會有鹹魚味、齲齒和牙周炎患者會有嚴重口臭等。經常吸煙、喝酒的人,身上更是會散發出奇怪的混合氣味。

除此之外,老年人患有泌尿疾病和生殖疾病,也可產生異味,例如老年女性高發的陰道炎、尿失禁,老年男性高發的前列腺增生,尿液殘留等。老年人的抵抗力下降,更容易患上濕疹、皮炎等皮膚病,也會導致一些特殊氣味。

如果老人身上的特殊氣味長時間存在,甚至越來越重,應警惕疾病原因。

三、3個方法幫老人「去味兒」

很多老人都有老人味,如果氣味比較大,難免會產生困擾,帶來心理負擔。下面3個方法,可以幫助老人「去味兒」,建議學習起來。

1、勤清潔,勤通風

·注意個人衛生,衣服、床單、被褥等物品要經常清洗,定期更換;

·洗澡、潔牙、泡腳也可以去味,建議老年人每週至少洗澡2次;

·飯後及時刷牙,定期洗牙,如果戴的是假牙,也要定期清潔;

·定期打掃衛生,勤開窗通風,讓空氣保持流通;

·要學會「斷捨離」,不要在家裡堆放過多的雜物。

勤清潔

2、做好飲食和運動

戒煙戒酒,口味要清淡,少吃重口味的食物,尤其是味道比較大的油炸食品。多吃蔬菜、水果等富含維生素C的食物,適當食用堅果,可以幫助抗氧化。

另外,建議老年人每週進行150分鐘以上的運動鍛煉,可以分成5次進行,每次30分鐘以上,例如爬山、游泳、跑步、跳舞等有氧運動,能控制體重,提高抵抗力和皮膚代謝能力。

做好飲食和運動

3、治療疾病

積極預防、治療慢性病,既是對自己的身體負責,也可以改善老人味。在洗澡之後,可以塗點保濕霜和潤膚霜,加強皮膚保濕。如果平時出汗比較多,導致身上體味加重,可以適當使用止汗產品。

加強皮膚保濕

衰老是不可抗拒的過程,每個人都會經歷。如果身邊有老人身上散發出老人味,我們要理解和尊重,不要嫌棄,多鼓勵和幫助他們改善,讓夕陽生活更美好。

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