泡山楂時加一寶

山楂是我們常吃的一種水果,雖然它長得不起眼,但是對於調養身體方面的功效是不錯的,山楂裏面的營養物質在促進血液循環,增加血管通透性方面的效果都不錯,它具有清除過多脂肪的效果,在降低膽固醇方面的效果也很好,這樣一定程度上,它具有預防心血管疾病的作用,對於清除血管內斑塊也能發揮一定的作用。

有研討表明,山楂能防治心血管疾病,下降血清膽固醇及甘油三酯,有用防治動脈粥樣硬化,血脂高的人能夠經常吃一點,還能降血壓。

山楂還能降血壓
推薦搭配

山楂和檸檬一起泡,山楂檸檬泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用,特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。很多女性在月經期間容易出現痛經的情況,例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等,子宮也變好了。食後有生津開胃、助消化的功效。檸檬水可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用。

 

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