相信不少人都聽說過生氣大怒會傷肝等的說法，其實這種說法多見於中醫理論中。中醫認為怒在人體五臟之中屬肝，經常生氣發怒會導致肝氣鬱結、免疫力下降，甚至被疾病鑽了空子，如果是肝病患者的話，那可能就會導致病情加重。
一、養肝就是在養命
首都醫科大學附屬北京中醫醫院肝病科主任孫鳳霞指出，肝是「將軍」，對人體健康是至關重要的一個器官。
從位置上來說，肝位於人體中間部位，周圍有胃、胰腺、結腸、膽囊等多個器官，一旦肝臟出現問題，就可能危及周邊的器官。
另外，肝臟不但包括靜脈血管系統和動脈血管系統，還包括門靜脈以及膽道系統，還負擔著人體解毒排毒代謝等的多種重任，因此養肝也是在養命。
二、身體出現「2臭」，可能肝出問題了
內部器官一旦出現問題，可能還會通過味道來傳遞信號，如果身體出現了這兩種臭味，要警惕是肝出現了問題。
1、口臭
很多人以為口臭只是胃部的疾病，其實口臭也可能是肝臟受損導致的，肝功能出現問題，會導致體內的毒素無法代謝，並且產生刺激性的氣體，再經由嘴巴鼻子等部位呼出，就會有異常的肝性口臭癥狀。
2、尿液臭
除了口臭之外，肝出現問題還可能引發尿液臭的現象，肝功能出現問題之後，體內會產生甲基硫化物，一旦通過呼吸、排尿等方式散發出來，就會出現尿液發黃，伴隨腐爛的臭味，這種情況一定要儘早排查肝功能。
三、健康養肝，做好「一多二少」
肝臟疾病三分靠治療，七分靠養肝，想要保證健康的養肝方法，最好做到一多二少。
1、少生氣
盡量控制好自己的情緒，少生氣，學會自我排解，經常生氣會導致肝氣鬱結，並且影響到肝功能，因此擁有一個好的心態，少生氣很關鍵。
2、少貪杯
適量的飲酒雖然有益健康，但飲酒過量就會導致肝臟的負擔加重，甚至引發肝臟疾病，因此對自己的身體負責，要做到少貪杯。
3、多睡覺
熬夜可不是一個好習慣，經常熬夜會導致肝臟無法得到修養，長此以往也會引發肝臟受損，因此保證充足的睡眠也是重點。
每個人都有喜怒哀樂，但是如果可以，盡量少生氣少動怒，以免怒大傷肝，畢竟肝臟作為人體重要的器官之一，養肝其實也是在養命。
如果發現身體出現了口臭、尿液臭等的兩種臭味，一定要警惕是肝臟出了問題，平常盡量要做到少生氣、少貪杯、多睡覺，保證肝臟得到充分的休息。