何奶奶的兩個女兒一前一後生了孩子，兩個都是非常可愛的男孩，把何奶奶開心壞了。兩個女兒的餵養理念不太一樣，大女兒採取「放養」模式，孩子想吃啥就吃啥，最愛吃豬肉，各種烤肉、紅燒肉、肉排換著吃，而二女兒採取「精養」模式，從吃輔食開始就很少給孩子吃豬肉，理由是控制脂肪，吃得最多的是魚肉和牛肉。
何奶奶看到兩種完全不一樣的餵養方式，她什麼話都沒有說，年輕人有自己的想法，只要孩子能健康快樂的成長就可以。
那麼，長期吃豬肉的人，和長期吃魚肉、牛肉的人相比，誰的身體會健康呢？
有人說肯定是後者更健康，因為魚肉和牛肉都很健康，魚肉蛋白質和DHA較多，經常吃比較聰明。
而牛肉脂肪較少，有豐富的鐵元素，經常吃肌肉強壯抵抗力好。至於豬肉，人們對它的看法大多是油膩的，覺得吃多了會給身體帶來很多脂肪。
其實這種看法是片面的，首先，一種肉健不健康和它是什麼無關，而是看你怎麼做。就拿魚肉來說，也有糖醋帶魚、松子桂魚這種油炸、甜膩的做法，若是經常吃這種魚，同樣會堆積脂肪，影響身體發育。
再比如說牛腩，有的人覺得牛肉口感柴，不容易煮爛，所以會購買牛腩，帶點脂肪吃起來更香，它的脂肪含量不比豬肉少，若說頻繁食用，也會導致身體發胖。
大魚大肉吃多了傷脾胃，無肉不歡的飲食習慣和多種疾病有關
不管是什麼肉，吃的時候都要掌握好度量，不能拚命吃，如果每天、每頓都是肉，脾胃就會增加負荷，運化不良，最後就會上火、胃脹、食慾下降，還容易生痰。
比起蔬菜，現代人更愛吃肉食，可以說無肉不歡，一頓不吃就覺得寡淡。經常吃肉真的好嗎？牛津大學的一項研究給出了答案。
在研究了近五十萬人的數據後發現，吃肉過多會增加消化、泌尿、關節等疾病的風險，比如說加工肉吃多了，可能會導致便秘、胃炎，油炸肉吃多了，可能會影響血脂和血糖等等，而且肉類沒有蔬菜好消化，對老年人來說是一種負擔，可能會增加膽囊結石風險。
重點不是吃什麼肉，而是健康地吃、適量地吃
三種肉都可以吃，想吃哪一種就吃哪一種，最好做到合理搭配，各種肉輪換著吃，吃點豬肉再吃點魚肉，明天再換個牛肉吃。同時還要和其他蔬菜、穀物一起烹飪，增加食物的豐富性，這才是健康的吃法。
兒童食肉量應少於成年人，老年人吃肉的時候要考慮消化問題，切成條狀或片狀，做成肉丸方便入口。每天保持在75克以內，用清淡的方式去烹飪，吃起來會更健康。
如果身體出現健康問題，不一定是飲食導致的，也有可能和缺少運動、基因有關，如果父母身材都很胖，孩子每天吃牛肉、魚肉，也有可能變成大胖子，若想維持標準體重，就要多運動，保證飲食結構合理。
愛吃肉的人注意了：有三種肉要少吃
鹹肉、滷肉要少吃。有的人做肉前會醃製一會，用很多鹽和醬油浸泡入味，在烹飪的時候又會再次加鹽和其他調料，容易影響血管健康，間接導致肥胖和腸胃問題。
小酥肉一類的炸肉要少吃，相信很多人都喜歡吃噴香的炸肉，肉本身就含有脂肪，裹上澱粉用油炸後熱量更高，長期吃不利於控制血脂和體重，還可能導致上火和便秘，應少吃。
澱粉火腿腸、蟹肉棒之類的假肉要少吃，裏面沒有多少真肉，還有很多色素和香精，長期吃對腸胃有害，還會影響身體發育，孕婦、兒童都要遠離。
吃豬肉沒有錯，正確食用能給身體帶來多種營養，喜歡吃魚的人也要注意了，不能生吃，一定要做熟，還要小心野生魚，可能重金屬超標，盡量少買。