中醫認為，男人的生命節律和「8」有關，每隔8年便會出現一次生理變化，比如8歲時換牙，16歲時擁有生殖能力，24歲時身高達到極限，32歲時生命力達到頂峰，40歲後日漸衰老。就像花開花謝、四季更替，衰老是人類無法抗拒的自然規律，但及時察覺衰老的信號，並積極調整生活方式，可大大延緩衰老速度。然而，生活中大多數男性同胞並不知道這點，作為家裡頂樑柱的他們往往忙著應酬、疲於奔命，在不知不覺中加速了衰老的步伐。
衰老標誌一.腰腿無力
男性朋友進入衰老狀態，也會出現腰腿無力，這也是衰老的標誌。所以，男人平時爬樓梯的時候，常常感覺腰膝酸軟，氣喘吁吁。其實也是肺活量下降的重要表現。平時要注意保養得當。如果沒有，恭喜你，說明你還很年輕。
衰老標誌二：尿線細而無力
很多人說，男性衰老是從前列腺開始的。臨床中常見很多男性身體還很強壯，卻出現尿頻、尿急、尿痛、尿線細而無力、排尿淋漓不盡等排尿不適，這些都可能是前列腺發出的衰老警報。就像腰椎、頸椎一樣，隨著年齡的增長，前列腺也會發生退行性病變，但只要細心呵護，衰老速度就會變緩。
衰老標誌三：隔三差五就便秘
便秘是個常見問題，很多男性朋友根本不當回事，殊不知這是腸道衰老的開始。隨著年齡的增長，人的腸道蠕動日漸變慢，腸道內的水分相對減少，本就容易便秘。再加上很多男性朋友習慣久坐，很少運動，精神長期緊張，腸肌收縮力下降，就更愛隔三差五的便秘。大量宿便堵塞在腸道裡，毒素和垃圾無法及時排出，不僅導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，還會增加患結直腸癌的風險。數據顯示，結直腸癌已成為北京男性發病率排名第二的常見癌症，且呈年輕化趨勢。
衰老標誌四：腿毛會越來越少
當一個男人進入衰老狀態時，體內的激素也會發生變化，體內的雄性激素會旺盛起來，表現出個人魅力，有利於腎臟的健康。男性到中年以後，雄性激素分泌減少，這樣就會出現腿稀疏的情況，所以平時要注意適當的保養。
但如果一個男人40多歲了，腿上的毛還是很粗，也說明他體內的雄性激素旺盛，身體很健康。我真的為你高興。
因此，當衰老開始時，下半身往往會有上述異常表現，需要注意適當的保養。如果不想老得太快，像一些容易加速衰老的日常行為，就要儘早改變，可能有助於保持年輕。