小時候想著長大了做個長髮飄飄的美女！但萬萬沒想到的是，人長大了，頭髮還沒長長，就要禿了。
脫髮的原因千萬種，但臨床常見的一種為脂溢性脫髮。說到脂溢性脫髮就要從脂溢性皮炎開始說起。
脂溢性皮炎是常見的一種慢性皮膚疾病，這種疾病可能會發生在面部，也可能會發生頭皮，如果發生在頭皮的部位，很容易引起脫髮的情況，由脂溢性皮炎所引起的脫髮被稱之為脂溢性脫髮。
脂溢性脫髮多是由於患者自身的內分泌功能異常，或是遺傳、藥物等因素引起的，男性女性都有可能會患有這種疾病。
生活中很多人會受到脂溢性脫髮的困擾，那麼出現這種情況時，需要注意些什麼才能避免掉頭髮呢？通過這篇文章來瞭解一下吧。
首先來瞭解一下脂溢性皮炎為什麼會引起脫髮呢？
脂溢性皮炎指的是皮脂發達的部位油脂分泌的過於旺盛，導致皮膚很容易出油，發生滲出性的結痂的情況，比較容易發生在頭皮和麵部。
由於頭皮的部位分泌的油脂比較多，會導致毛囊的周圍受到皮脂分泌物的壓迫，甚至是堵塞到毛孔，進而就會很容易使頭皮毛囊的代謝發生紊亂，引起脫髮的情況。
這類患者日常選擇洗髮露的時候盡量不要使用滋養型的，可以選擇適合油頭使用的洗髮水，這樣能夠幫助控製油脂分泌過多的情況，也能減輕脫髮的情況。
發生脂溢性皮炎以後，應該如何預防脫髮呢？
1、日常注意皮膚的清潔
發生脂溢性皮炎以後，日常需要控制好頭皮油脂的分泌，特別是在夏季的時候，天氣比較熱很容易出汗，油脂的分泌也會比較旺盛，所以需要盡量保持皮膚的清潔，減少頭皮分泌的油脂量，使頭皮保持清爽乾淨。
有一些患者由於頭髮比較愛出油就會經常洗頭髮，其實這樣的做法是不對的，這樣反而會增加頭髮出油的情況，就會加重脫髮的情況。因此平時不要過於頻繁的洗頭髮，3天清洗一次頭髮，保持頭皮乾淨就可以了。
2、洗頭的水溫要適宜
不要因為天氣炎熱就選擇用冷水洗頭髮，這樣很容易損傷到頭髮，會更容易引起脫髮的問題。平時洗頭髮的水溫盡量是選擇和體溫差不多的水，這樣才能降低頭髮的損傷，減輕脫髮的情況。
3、適當的做頭皮按摩
平時在洗頭髮的時候可以對頭皮進行按摩，這樣能夠緩解頭皮，也可以將頭髮清洗的更加乾淨。不過需要注意的是用指腹按摩，不要用指甲扣頭皮，以免損傷到頭皮。
4、選擇合適的洗髮用品
不要因為頭髮比較愛出油就選擇清潔力度很強的洗髮用品，這類洗髮用品很容易損傷頭皮，加重脫髮的情況。平時盡量是選擇比較溫和的去油產品，並且每次不要使用太多。
由此可知，發生脂溢性皮炎以後很容易引起脫髮的問題，想要避免發生脫髮的情況，就要盡量做好上文提到的這幾點。
另外還要注意日常的飲食，盡量少吃或是不吃辛辣刺激、高油脂的食物，可以適當多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，也可以適當的補充維生素b，這樣也可以幫助減輕脫髮的問題。