濕邪8大症狀要留意

春天天氣潮濕經常下雨,容易導致身體濕氣重,並出現頭暈腦脹、渾身無力等症狀,這時你可能是濕邪入侵身體了。

從中醫角度來看,濕氣太多就影響人體健康,繼而引起「濕邪」,當濕氣入侵身體後,就容易傷害脾臟,也容易侵襲經絡、肌膚和關節等處。

如何解決濕邪?

1. 少吃冷食,少喝冷飲

2. 少飲酒

3. 多喝溫開水

4. 充足運動

5. 保持室內空氣流通

濕邪8大症狀

1. 咳嗽痰多

覺得想咳嗽、喉嚨卡痰排不出

2. 食慾不振

可能伴有口渴卻不想喝水的狀況

3. 小便異常

濕熱:顏色較黃濁、量少
寒濕:顏色較清、頻尿

4. 皮膚發疹

濕氣透過皮膚排出,會造成皮膚起疹及瘙癢等狀況

5. 頭重頭暈

起床後頭痛暈眩,頭部昏沉提不起精神

6. 排便稀軟

有腹瀉或大便稀軟狀況,同時伴有殘便感

7. 舌苔厚膩

舌苔會比較厚、舌頭也會變得較腫大

8. 身體浮腫

尤其在早上起床後,臉部和眼皮會出現浮腫

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