眼袋:形成的原因以及補救方案

雖然變老是大多數人都接受的事情,但沒有人願意看起來更老。

臉是身體最先開始顯露年齡的部位,因為這是人們通常會立即看到的部分,所以我們如此重視保持年輕的臉也就不足為奇了。

人們與衰老相關的最常見的面部變化之一是眼睛下方的皮膚下垂,形成「眼袋」

但眼袋背後的真相要複雜一些,因為除了老化之外,還有更多的因素會導致這種情況。

在本文中,您將瞭解眼袋形成的原因,以及一些您可以嘗試的有效補救措施,這些補救措施比整容便宜得多。

眼袋的原因?

實際上,有很多不同的因素會導致眼袋的形成。

上面提到的老化是其中之一,但許多年輕人的也會發生眼袋和黑眼圈,究竟是為什麼?

除了衰老之外,最明顯的答案就是睡眠不足

當人們沒有得到足夠的優質睡眠時,他們臉上的皮膚就會開始下垂,包括眼睛下方。

睡眠不足

過度揉眼睛也會導致這種情況。

但有時被忽視的一個因素是您的膚色以及它與液體瀦留的關係。

如果您的皮膚蒼白,則皮膚下方的血管會更加明顯。如果您壓力過大或過度疲勞,眼睛周圍的血液循環會減慢。

這會導致血液聚集在位於眼睛下方的小血管中,這些小血管稱為毛細血管。

這種情況發生時,毛細血管會開始滲血,導致眼睛下方出現浮腫、黑色的外觀。

如果您的皮膚較深,這種眼睛下方的血液滯留仍然會發生,但它可能不那麼明顯。

其他因素包括過敏、季節性或其他原因,這可能導致眼睛下方和面部其他區域浮腫和腫脹。

眼睛下方的液體瀦留也會受到天氣變化的影響,例如濕度增加和飲食因素。

吃含有大量鈉的食物

吃含有大量鈉的食物會導致體液瀦留以及其他健康問題。

最後,只是遺傳的問題。有些人比其他人更容易出現下垂或黑眼圈。

那麼解決方案有哪些呢?

好消息是,您可以通過多種方式對抗眼袋,而無需進行昂貴的整形手術。

顯然,有些東西,例如護膚霜,可能是有益的。但也有一些簡單的生活方式改變和家居用品可以提供幫助。

您可以採取的最簡單的步驟之一就是改變您的飲食方式。如上所述,過量的鹽攝入可能是形成眼袋的一個因素。

對於某些人來說,即使是被認為「健康」的鹽分含量也可能與你的眼袋有關。

儘可能少地減少鈉的攝入量可能是一個好主意,避免高鈉食物,多吃新鮮蔬菜

多吃新鮮蔬菜

另一個可能有幫助的飲食改變是增加你攝入的膠原蛋白的量

膠原蛋白是一種存在於我們肌肉、韌帶和肌腱中的蛋白質。它還增加了皮膚的彈性和緊緻度。

隨著年齡的增長,身體自然產生的膠原蛋白開始下降,導致眼睛鬆弛。

獲得更多的膠原蛋白,請服用膠原蛋白補充劑或含有膠原蛋白能量的飲料,用於湯和燉菜的骨頭湯也是獲取更多這種必需蛋白質的好方法。

改變你的睡姿也可能有幫助。仰睡可以防止重力導致液體在眼睛下方積聚,儘管它也可能導致打鼾。

最後——你可能已經知道了——黃瓜片或冷敷也很有效。對於後者,使用冷藏的茶包或勺子,在小睡時將它們放在閉上的眼睛上20分鐘左右。

嘗試其中一些安全的自然方法來減少黑眼圈和眼袋,以保持健康和容光煥發的容顏。

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