頭髮愛出油

要知道,在當今人際交往中,頭髮是一個標準線。

尤其是女生,可以分為—不洗頭也能見面的朋友、洗了頭才能見面的朋友、以及洗了頭都不想見的朋友…….

尤其是頭髮出油的朋友,明明昨天才洗的頭,一大早起來就油成這樣,反覆只要揉捏一下頭髮就能搾出油來。

事實上,頭髮出油並非什麼難事,關鍵是要明確原因,從而對症治療,多數都容易解決。

若不及時採取措施,反覆出油的刺激反而會引發脂溢性皮炎

好好的頭髮,咋就油就油?

通常來說,當皮脂分泌過多,油脂分泌出現失衡,頭皮就會出現皮脂堆積,進而就會變得油膩。

而引起皮脂分泌過多的原因,也有很多,比如遺傳、激素水平、微生物菌群失調、以及不良生活習慣等

另外,熬夜、精神壓力等,都會刺激體內雄性激素分泌,進而引起皮脂腺功能出現活躍。

刺激體內雄性激素分泌

如何才能給頭髮「控油」?

一、養成正確的洗頭習慣

長時間不洗頭,頭髮很容易就會出油,但洗頭的時候其實有很多需要注意的地方。

洗頭髮時注意適當地對頭皮進行清潔,將毛孔裏面多餘油脂清洗乾淨,與此同時,洗頭的次數最好不要太頻繁,要知道頭髮的皮脂能夠對頭髮起到一定的保護作用,

如果過度清潔頭皮,反而會導致油脂分泌越來越多,頭髮就會變得越來越油,同時注意水溫,不要用太冷或者太熱的水清洗頭髮,以免對頭部油脂造成刺激。

養成正確的洗頭習慣

二、使用合適的護髮產品

對於一些頭髮比較容易出油的人來說,合理使用護髮用品是很有必要的。

要是洗完頭之後不用護髮產品,那麼發尾部位就會變得越來越乾燥,在選擇具體的護髮用品時,要儘量選擇一些具有收縮功能的清爽類護髮素,這樣一來就能有效地減少頭部油脂,讓頭髮恢復乾爽以及富有光澤的狀態。

但要注意的是,千萬不要直接把護髮素塗抹在頭皮上,可以將其作用在髮梢部位,避免讓頭皮受到不必要的傷害。

使用合適的護髮產品

三、調節飲食

要想改善頭髮出油的問題,在飲食方面也要多加注意。

比如減少高脂、高糖、辛辣刺激性食物的攝入,同時多吃粗纖維、蛋類、穀物、水果等富含維生素的食物。

比如像南瓜、土豆、芝麻油、蛋黃、胡蘿蔔等,這類食物含有豐富的維生素A,進而糾正毛囊皮脂角化異常,富含的維生素E還能促進皮膚血液循環,改善皮脂腺功能的功效。

調節飲食

四、不要過度使用化學美發產品

過度使用了一些美發產品,且清洗的時候不徹底,其堆積在頭髮以及頭皮上,那麼時間一長,很可能就會引起頭髮油膩出油的情況。在晚上睡覺之前要徹底清除對頭皮和頭髮上的殘留物。

除了上述這幾個方面的內容之外,大家在清洗頭髮的時候可以適當地對頭部進行按摩,促進頭部的血液循環,從而達到減少油脂分泌的效果。

另外,還需要保證足夠的睡眠,保持良好的心態,適當地加強運動,全面調理身體的狀況,改善頭髮出油的問題。

不要過度使用化學美發產品

頭皮出油多,也有可能是脂溢性皮炎

如果發現頭皮出油不僅多,而且還反覆出現毛囊性丘疹,且伴隨著輕度瘙癢,甚至還出現成片潮紅、油膩鱗屑等現象,那麼就需要及時諮詢相關皮膚科醫生,進而判斷是否患上脂溢性皮炎。

通常針對於脂溢性皮炎,在治療上主要以抗炎、抑菌、祛脂以及免疫調節為主。

當然,具體的治療方案,還需結合患者個人的具體情況而制定。

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