如果身體不舒服，我們通常會拿來體溫計測一測，如果體溫維持在36度多，說明我們的身體基本健康，但如果體溫超過了37度，則說明我們發燒了。
那麼問題來了，人的體溫為什麼要恆定在36度多呢？人是一種恆溫動物，體溫並不隨環境溫度的變化而變化，無論是身處50多度的撒哈拉沙漠，還是身處零下25攝氏度的南極冰原，我們的體溫始終都能夠恆定在36度多的位置。
當然了，有一種情況會使我們的體溫發生改變，那就是發燒。發燒的時候，我們的體溫會躥升到37度以上，有時甚至可以達到38到39度的高溫。
有趣的是，我們的體溫雖然會在發燒的時候向上浮動，但正常情況下是絕對不會向下浮動的，這是為什麼呢？
人的體溫之所以不會向下浮動，是因為體溫下降是一件極其危險的事情。
人體就如同一個龐大的機器，十分複雜，但人體與機器的不同點在於人體是十分脆弱的。
在我們生存的環境中存在著各種各樣的病毒，這些病毒每天都會通過飲食、呼吸以及接觸進入到我們的身體之中，而病毒一旦進入到身體的細胞之中就會奪取細胞的控制權，並利用細胞功能不斷複製出更多的病毒，隨著病毒越來越多，我們的身體很快就會崩塌。
不過並不是所有的病毒都可以在我們的身體中存活下來，因為病毒通常對溫度十分敏感，絕大多數的病毒都無法適應人體高達36度以上的體溫。
有一項研究認為，人體的體溫每下降一度，身體內所產生的癌細胞數量就會增加1500個。
之所以作出這樣的結論，就是因為身體的溫度越低，可能入侵的病毒種類就越多，對身體細胞的傷害也就越大，從而更加容易引起細胞的變異。
人的體溫雖然達到了36度以上，但也不能阻隔所有的病毒，但好在人體擁有免疫系統，它們可以識別並殺滅入侵的病毒。
人體的免疫系統與病毒恰好相反，它們是喜高溫的，有時候病毒過於強大，免疫系統難以抗衡之時就會求助於大腦，於是大腦就會發出信號，提升身體的溫度，於是我們就發燒了。
升溫是一個一箭雙鵰的妙計，既可以殺滅病毒，又可以提升免疫力，研究認為體溫每升高一度，免疫力就會增強六倍。
所以當我們發燒的時候，醫生通常會根據情況對我們進行消炎或抗病毒治療，並不會盲目退燒。在生活中我們也會發現，平均體溫相對較高的人比體溫相對較低的人擁有更強的免疫力，比如平均體溫36.8的人患感冒的頻率要低於平均體溫36.2的人。
而說到高體溫，就不得不提蝙蝠了，它們擁有40度的平均體溫，所以能夠全身沾染病毒而自己不受感染，這使得它們成為了移動的病毒庫。現在我們知道了體溫為什麼總是恆定在36度多，那麼人的體溫一直都是如此嗎？並不是。
科學家通過對近200年的相關記錄數據統計發現，人類的平均體溫一直處於下降之中。
大概在200年以前，人類的平均體溫還能夠維持在37度左右，而現在已經下降到了36度多，正常人的體溫是不會超過37度的。為什麼會這樣呢？這豈不是意味著我們的免疫能力還不如古人？
理論上的確是這樣的，而要說為什麼會這樣，那很可能與人類生活方式的逐步改變有關。從200年前至今，人類在生活方式上的最大改變是什麼呢？就是體力勞動逐漸減少。
現代文明的高速發展徹底改變了人類的生活方式。
人類出門走路越來越少，各種體力勞動已經逐步被機器所取代，現在就連到樓下小賣部買袋花生米都要踩著平衡車去了。體力活動的減少直接導致了身體細胞代謝速度的放緩，而身體代謝速度的放緩在理論上就必然導致體溫下降，因為這會使人體產生的能量減少。
體溫下降其實是一件危險的事情，因為這會使人的免疫能力降低，顯然現代人就要比古人更易感染疾病。
比如呼吸系統感染就是現代人的一種常見病，一年有個兩三次也正常，通常吃點消炎藥就好了，但在古代，沒有抗生素，能吃得起草藥的人也不是很多，一次呼吸系統感染就可能要了命，要是一年來上兩三次，那還受得了？
所幸古人的平均體溫更高一些，所以比較不容易染病。