臉上長青春痘、反覆冒痘，是因為體內毒素太多？4個壞習慣要儘早改

「每次一加班熬夜，痘痘就瘋狂長！」

「冬天吃完火鍋，臉上就爆痘！」

相信很多人在青春期都有過被青春痘「支配」的恐懼，但是現在很多在大城市打拚的女性，明明青春期已經遠去，青春痘卻還一茬接著一茬地長，令人苦惱不已。

青春痘，在醫學上叫做「痤瘡」，過了青春期，還在冒痘，這到底是為什麼呢？

什麼是痤瘡？談談中醫認識

痤瘡屬於中醫學「肺風粉刺」、「粉刺」、「酒刺」、「痤」、「面齇」等病的範疇。

痤瘡根據不同形態，可以分為：丘疹痤瘡、膿皰性痤瘡、結節性痤瘡、瘢痕性痤瘡。

痤瘡高發於青春期和成年期，常常出現在皮脂腺比較豐富的部位，比如臉部、胸背等，癥狀除了痘痘，還可能伴隨瘙癢、皮脂溢出等情況。

痤瘡，這個看似尋常的皮膚問題，其背後的原因卻千差萬別。

中醫認為，痤瘡的形成與先天體質、後天環境、飲食起居、情志變化等多方面因素緊密相關。

濕、熱、痰、瘀這些病理因素相互作用，使得痤瘡的形態多種多樣，而這些因素都可以歸於「體毒」。

滿臉痤瘡總不好，「體毒」或是罪魁禍首

有網友調侃「一朝長痘，年年抗痘」，反反覆復長痤瘡，是多少人心中的痛呢？

其實，在中醫的角度上看，痤瘡總不好，主要是體內的毒素瘀積惹的禍。

「毒」這個詞在我們的生活中很常見，它指的是對人體產生有害影響的物質。

這些「毒」可能來自於我們的環境，比如汽車尾氣、大氣污染物。

「毒」也可能來源於食物，比如喝的水受到污染、食用的蔬菜瓜果上有農藥殘留等。

上面的統統可以歸納為「外來之毒」，而毒還包括「內生之毒」。

我們的身體需要新陳代謝來維持生命活力，就像汽車需要加油才能行駛一樣。

通過攝取氧氣和營養物質來給身體提供能量，同時也會產生一些廢物，比如二氧化碳、糞便、尿酸、尿素等。

這些廢棄物是人體正常代謝的產物，本身並不是毒，但若排泄不及時，長期瘀積就會產生毒，對人體造成損害，這就是我們所說的「毒素」，包括脂毒、糖毒、熱毒等。

這些毒素會導致身體內部氣血失和、陰陽失衡、新陳代謝紊亂、內分泌失調等問題，從而引發包括痤瘡在內的多種癥狀和疾病。

如陽盛體質感受風邪，生火熱，上浮於臉面。

《諸病源候論》中也記載道：「面皰者，謂面上有風熱氣生瘡，頭如米大，亦如谷大。」

所以從本質上來說，痤瘡可歸因於「體毒」，想要去除痤瘡，排毒才是重點。

而排毒養顏，經典中藥方是妙招，中醫推薦以下組方：

大黃：

歸大腸經、肝經、脾經，具有瀉下攻積、瀉火解毒、清熱利濕等功效，能夠促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。

西洋參：

具有清熱降火、生津補陰等功效，可以輔助大黃活血祛瘀，通行十二經絡，打通人體的排毒管道。

青陽參：

具有益腎強筋、健脾和胃、解毒殺蟲等多種功效。不僅可以協助西洋參增強人體正氣，還可以輔助大黃進行排毒，同時也有自己獨特的解毒功效。

小紅參：

既可以補血活血，又能祛風除濕，還能疏通經絡、流動氣血，達到祛痰生新的效果。還可以輔助大黃髮揮效能，通達表裡內外，打通全身的排毒管道，幫助身體有效地排出毒素。

白朮、肉蓯蓉：

白朮是一種溫和滋補的中藥，具有補脾益氣的功效。而肉蓯蓉則是一種咸溫的中藥，具有補腎陽、益精血、潤腸通便、延年益壽的功效。這兩種中藥可以輔助大黃打通主要排毒管道消化道，同時利用它們的溫性來中和大黃的苦寒之性，避免對身體造成寒涼傷害。

荷葉：

能激發脾胃的清陽之氣，還能夠與降低胃氣的大黃相互配合，達到了升清降濁、調理氣機的效果，協調身體內氣的正常運行，幫助毒素的排出，並使精微物質得以在整個身體內擴散。

以上中藥再搭配上枳實、芒硝，組成三參六葯的科學組方，也可以直接服用由這個組方研製而成的中成藥排毒養顏膠囊，可益氣活血，通便排毒，使身體氣血順暢、氣機條達、臟腑功能恢復正常，用於氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。

建議痤瘡患者堅持調理，推薦服用3個療程，5盒為一個療程。

此外，痤瘡患者往往存在肝鬱氣滯的問題，可以搭配服用柴胡舒肝丸，疏肝理氣，以清解鬱熱，能取得「1+1＞2」的效果。

痘痘總是反覆？還要改掉這幾個壞習慣

除了用藥外，還要注意「外養」，日常要儘快改掉一些壞習慣，比如不要用手擠壓痤瘡、少吃甜食、減少熬夜，不要過度清潔皮膚等。

痤瘡反反覆復，影響的不僅僅是美觀，甚至還會讓人產生自卑、抑鬱等不良心理問題，要學會正確的應對，排出身體的毒素，給痘痘鏟草除根。