一到春季，有些人的手指上、指縫裏都會長出一些透明的「小水泡」，有時候，痒痒得難受，且越撓越癢，撓破了也沒啥事，等傷口乾涸了，就會脫皮。
汗皰疹多發於的季節是比較容易出汗、比較悶熱的季節，比如夏季。有些人的手平時很愛出汗，也容易復發。
「小水泡」到底是什麼？
「小水泡」又稱為「汗皰疹」，臨床上，是一種過敏性的皮膚炎表現，一般會長在手上或腳上，同時會伴有不同程度的灼熱、瘙癢。
讓人討厭的一點是，這種「小水泡」會反覆地長，嚴重還可能會繼發感染，讓手部腫脹、疼痛。
醫生：體內濕氣重，也會導致水泡出現！
當然是中醫醫生這樣說。
中醫認為，「汗皰疹」多是因內有蘊熱、脾失健運或陰虛內熱，汗出不暢所致。
據古醫籍記載，「汗皰疹」又稱「螞蟻窩」，清代《瘍醫大全》記載：「螞蟻窩多生手足，形似蟻窩，儼如針眼，奇癢入心，破流脂水」。
不管是內濕、還是外濕，都是汗皰疹的一個最主要的致病因素。
體內濕氣是否嚴重，還可看這幾處：
1，看舌頭
體內濕氣嚴重了，會發現舌頭周圍有明顯的齒痕，若舌苔白膩，說明寒濕較重，若舌苔黃膩，說明濕熱較重。
看舌苔，最好以清晨剛起床的最為準確。
2，看大便
稀薄黏膩不成形，正常便後，用一兩張手紙就能擦乾淨。
如果發現大便稀薄、黏膩、不成形，就可能是有內濕。建議，大便後，觀察一下馬桶，是否有一些會粘在馬桶上，很難衝下去，如果有，說明體內濕氣重了。
3，看起床狀態
早上起床後，感覺總是很困，睡不醒的狀態，就像頭上有什麼東西在裹着，總是打不起精神，且痰多。
4，看精神狀態
感覺關節酸痛、經常胸悶，感覺四肢或身體沉重，甚至有渾身酸痛、身體很乏力，即便活動時，關節感覺很緊、不靈活。
手上長「小水泡」了，怎麼辦？
第一：癢的時候，別撓
癢的時候，真的很癢，但最好不要撓，撓破了，會讓病情變得更嚴重，甚至出現併發症。
如果是特別的癢，可用0.5%的醋酸鉛溶液、3%的硼酸溶液或者5%的明礬溶液等濕敷，或浸泡10-15分鐘。
如果還是癢得很厲害，建議到醫院看一下，是否需要口服一些藥物。
第二：保養好手腳，放鬆心情
注意保持手腳的乾燥，儘量少碰水，尤其是帶有一些化學成分的「水」，如肥皂、洗潔精、洗衣粉等，可帶上手套洗衣服、或刷碗。
同時，還要放鬆心情，保證作息規律。
心情不好，可能會加重瘙癢，作息不規律，也可能會加重病情，保證良好的生活習慣，飲食上也要注意，避免吃些油膩、辛辣的食物。
第三：內調濕氣，健脾祛濕
濕氣重會引起「小水泡」，可選擇內調濕氣，平時可飲用祛濕茶，利於健脾祛濕。
馬齒莧黃須茶：健脾、祛濕熱
將馬齒莧、黃須、薏苡仁、赤小豆、蒲公英、淡竹葉、芡實、山楂等搭配在一起，製成茶包，每天一包，堅持飲用。
馬齒莧，有清熱解毒、利水祛濕、消炎止痛、止血涼血作用，其含有大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及穀胱甘肽等成分，還有抗衰老作用。
赤小豆，具有健脾利濕、消腫解毒功效。薏苡仁，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃。
蒲公英，有利尿、利濕作用，同時還有廣譜抗菌功效，可改善機體的炎症體質狀態。
芡實，歸脾、腎經，能健脾祛濕、固腎止瀉。山楂，歸脾經，有很好的消食健胃的功效，可改善胃脘脹滿、不思飲食等病症。
來源：養生時間