秋冬多喝羅漢果水，不僅能潤肺止咳，還有這些功效，不妨了解一下

羅漢果是一味中藥，是植物羅漢果的乾燥果實。

在日常生活中，有不少人會用羅漢果泡水喝，口感清甜對人體有著諸多功效。

很多人想知道，羅漢果泡水到底有哪些功效與作用呢？

一、止咳潤肺

羅漢果含有多種的營養成分，比如說維生素C以及多種氨基酸、果糖。

除此之外，羅漢果中含有的D-甘露醇能夠起到止咳化痰以及潤肺的效果，對於經常咳嗽，或者是患有支氣管哮喘的人群來說，可以每天用羅漢果泡水喝，有著化痰止咳以及潤肺清肺的效果。

羅漢果中所含有的十多種氨基酸以及果糖、維生素C、微量元素等物質非常的高，有著生津止咳、清熱解暑以及清涼功效。

如果患有咽喉炎或者是肺熱，以及扁桃體炎的時候，那麼可以用羅漢果泡水喝，能夠起到清涼與清熱，並生津止渴緩解癥狀的效果。

羅漢果對人體的腸道有著雙向調節的作用，而且羅漢果能夠起到瀉火、清熱以及潤燥的功效。

所以對於經常便秘的人群來說，就可以適當的使用羅漢果泡水飲用，有著潤腸通便、清熱瀉火的效果。尤其是對於肺熱腸燥便秘患者來說，效果會更好一些。

由此可見，羅漢果有著止咳，潤肺、清熱、生津以及潤腸通便等功效，而且羅漢果所含有的黃酮類化合物，對於冠心病、肥胖症、高血壓以及血管硬化等疾病有著很好的防治作用。

不過羅漢果的功效雖多，但是羅漢果口感較甜，所以很多糖尿病患者不敢飲用羅漢果泡水。

羅漢果中富含維生素C，以及黃酮類化合物、氨基酸等微量元素，這些營養元素能夠起到輔助降血糖的效果。

而羅漢果口感非常清甜的原因，是因為羅漢果當中含有比蔗糖甜300倍的甜味素，這種成分並不會直接導致血糖升高，所以對於糖尿病患者來說，可以適當的飲用一些羅漢果水。

但是，羅漢果中含有大量的果糖成分，果糖有著一定的熱量，雖然不會使血糖快速升高，但在進入體內之後，會被身體代謝分解，這樣就會對血糖形成一定的影響。

所以說，糖尿病患者如果想飲用羅漢果水，那麼首先應諮詢醫生，然後根據自己的血糖值情況，再選擇適當的飲用一些羅漢果水，但一定不可過量。

綜上所述，羅漢果對於止咳化痰、清肺清熱、生津潤腸，都有著較大的功效。

而對於糖尿病患者來說，在血糖值比較穩定的情況下，可以適當的飲用一些羅漢果水，但是絕對不可過量。

如果血糖值上升需立即停止飲用，否則羅漢果中的大量果糖成分被身體內分解後，會對患者的血糖只有些許的影響。