健康飲食不能長期只吃精糧，要適當搭配雜糧食用，不同的雜糧藥性...

長壽人 多吃健康食物

身處不同的年齡段，人的活動量、代謝量及其所面臨的環境也存在著...

穀物主食能維持旺盛的生命，保證身體健康。道醫認為「四時以胃氣...

中醫稱失眠為不寐，除了難入睡外，易醒、多夢、早醒、醒後難再入...