基本功一：站樁 一說到站樁，很多人就開始往氣上面去想了。這個...

大多太極拳愛好者練拳不站樁，其實站樁是太極拳功夫的重要組成部...

站樁又叫蹲馬步，是武術、太極、導引重要的基本功。人蹲下去，身...

練習太極拳要以身帶手，現在普遍存在的問題是用膝蓋來畫圓，身體...