早上晨練到底是空腹鍛煉好，還是吃點兒東西再去鍛煉好呢？ 這個...

在我們的日常生活中，很多人會有這樣的體驗：就是走着走着，膝蓋...

酸奶營養價值比較高，含有蛋白質，含有鈣質，可以補鈣，但是酸奶...

尿酸其實是我們體內嘌呤代謝的終末產物，它的形成是由氨基酸、二...

滑膜炎屬於一種膝關節嚴重炎症，不僅會導致膝關節麻木疼痛，僵硬...

日常生活中，相信很多人都有過這樣的經歷，有時起身或者蹲下的時...

好多人都有關節問題，但係就未必每一個人都了解其中嘅細節! 我...

隨著年齡的增長，太劇烈的運動已經不太適合，這個時候，該做什麼...

養生的方式有很多，堅持泡腳、適當運動鍛煉、針灸、按摩、推拿都...

在寒冷天氣運動可考慮適當提高運動的強度，增加運動量，保證攝入...

美國心臟協會發表的一份新研究指出，60歲以下人群中，每天久坐...

想到培養運動習慣，你會先想到什麼運動？許多人馬上會聯想到近年...

穴位就是中藥，經絡就是大藥庫。經常按摩穴位.儘量用人體大藥庫...

你們平時最喜歡哪種姿勢呀？ 日常生活中，有一個姿勢對身體的傷...

俗語有種說法叫「筋長一寸，壽延十年」。意思是筋骨好了，能增強...

膝關節疼痛 膝蓋是人體滑膜最多、關節面最大和結構最豐富的關節...