標籤: 跑步

跳繩和跑步是我們生活中最常見的兩項運動，從小學體育課開始就已...

鍛煉對你有好處，這是一條舉世公認的真理。其益處包括降低心臟病...

人老了，身上確實會散發出一種特殊的體味，即常說的「老人味」，...

養生在中醫看來比治病更為重要，在《黃帝內經》中提到「上工治未...

有的老年患者在晚上突發排尿困難，一點尿都排不出來，而且肚子還...

現在生活條件好了，人們越來越重視健康，在工作之餘都積極參加體...

美國心臟協會發表的一份新研究指出，60歲以下人群中，每天久坐...

退休後，她為了充實自己的生活，開始堅持每日跑步鍛鍊的習慣，持...

運動也可以緩解失眠帶來的焦慮和抑鬱症狀，這些不良心理狀態也會...

肌肉衰退跟骨質疏鬆一樣，是老年人很容易面臨到的疾病，使走路困...

如今自媒體時代，各行各業，各門各派都紛紛在各媒體平台上發表著...

影響你一生的8個壞習慣要好好改了 1.醒來後立即下床 醒來後...