由中風患者撰寫……
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中老年人肚子多大算大？教你一個走路減肚子鍛煉方法，簡單又實用
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鍛煉反而可能傷身？！這8種方式我勸你放棄
早上晨練到底是空腹鍛煉好，還是吃點兒東西…
睡覺真是正經事：關於好好睡一覺的7個重要建議
失眠有兩類，一類是「入睡性失眠」，表現為…
如何延緩衰老？科學家：無需靈丹妙藥，只需讓細胞「活動」起來
人們總說生命在於運動，這句話體現了運動的…
老年人經常壓腿、拉筋，是好事還是壞事？終於有了答案
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60歲後如何保養可延長壽命？不瞞大家，做好4個習慣，身體更硬朗
60歲是人生的中年過度向老年過渡的時期，…
小雪不進補，來年要受苦？但若踩到這5個雷區，身體反而更遭罪
正所謂：忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。…
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