華人地區心肌梗塞及中風的風險，和收縮壓的數值呈現明顯正相關，只要收縮壓超過115毫米汞柱，心肌梗塞及中風的風險便隨之增加。

高血壓所帶來的危害，亞洲人也較西方人更為明顯，例如，同樣的血壓增加值，對亞洲人造成心肌梗塞及中風的風險均較高。

風向新聞近日報道：曾以連續劇「江南遊」中「小王爺」一角走紅的知名演員陳麗麗，因為天冷血壓飆高，造成腦溢血身亡。

根據世界衛生組織的報告，全球因心血管疾病死亡的人數高達1750萬人 ，而高血壓正是心血管疾病中的主要危險因子。

每周量7天、每天量2次 起床睡前各一次

在台灣，約有475萬成人罹患高血壓，中華民國心臟學會理事長林俊立教授說明，每4.5人死亡中，就有1人是死於高血壓。

而高血壓病人未來罹患腦中風、心臟病、腎臟病的風險，分別是沒有三高風險民眾的2.84、1.93及1.66倍，因此，高血壓的控制與治療刻不容緩。

台灣高血壓學會理事長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道表示，民眾在家應秉持「722」的量血壓原則，也就是每周量7天，每天量2次、起床睡前各一次，每次量2遍取平均值，且在剛買血壓計時，左右手各量數次，取血壓高的那隻手，做為未來量測的手。

收縮壓超過115毫米汞柱 增加心肌梗塞、中風風險

台灣高血壓學會理事長王宗道教授強調，華人地區心肌梗塞及中風的風險，和收縮壓的數值呈現明顯正相關，只要收縮壓超過115毫米汞柱，心肌梗塞及中風的風險便隨之增加。

高血壓所帶來的危害，亞洲人也較西方人更為明顯，例如，同樣的血壓增加值，對亞洲人造成心肌梗塞及中風的風險均較高。

根據美國國衛院的最新臨床試驗，發現75歲以下族群，血壓若控制在120以下，總死亡率較控制在140以下者，低了27％，75歲以上族群則更明顯，死亡率低了33％。

王宗道表示，研究證實，腎臟病、老人、心血管患者，積極的將血壓控制在120以下是有極大助益的。

「居家量測」比門診測量低16收縮壓

中國民國心臟學會建議，美國國衛院的血壓量測方法，類似於「居家量測」，包括使用自動電子血壓計，每次量三次、每次間隔一分鐘，在無醫療人員在場、獨立房間內不受干擾的完成，「觀察發現，這種測量會比門診測量低16收縮壓」。

此外，許多民眾一到醫療院所，身處白袍醫護人員的包圍中，常不自覺產生壓力而導致血壓誤差。

成大醫院心臟內科主任劉秉彥發現，有此癥狀者，血壓動輒誤差達30~40，若只依門診血壓數值來給葯，恐會出現血壓過低的現象，故醫師都會要求患者在家定期量血壓，並至少拿一周的紀錄值來門診提供醫師參考。