從現在開始設立抗老化保養計劃，
對推遲老化現象進一步出現有著極大關係。
- 對著鏡子，仔細觀察眼睛周圍的皮膚：
a、笑起來眼角有小細紋 １分
b、眼角有細紋，並稍有下垂 ３分
c、眼角有明顯細紋 ５分
- 觀察您的眉宇間，發現：
a、有明顯的“川”字紋了 ５分
b、很光滑 １分
c、有豎的細紋，不是很明顯 ３分
- 關於防曬，您的做法是：
a、只在夏季做好充足的防曬措施 ３分
b、一年四季根據不同的日曬情況選擇不同的SPF值的防曬品 １分
c、無所謂，從來不做防曬的工作 ５分
- 以下因素，是否有二項以上出現在您的工作與生活中：
二手煙、空調、電腦、工作壓力、睡眠不足、不能保證每日進食蔬菜。
a、是的 ５分
b、沒有 １分
c、偶爾 ３分
- 仔細觀察自己的皮膚狀況：
a、膚色開始暗淡，沒有光澤感 1分
b、用手觸摸皮膚，感覺軟綿綿的，開始出現色斑 3分
c、皮膚明顯鬆弛，皺紋已成了臉上固有的表情 5分
總積分：
5-10分：肌膚年齡25~歲
此一階段皮膚問題：眼角小細紋開始出現，膚色變的暗淡，無光澤。
抗老化建議：從現在開始設立抗老化保養計劃，對推遲老化現象進一步出現有著極大關係。
11-20分：肌膚年齡30~歲
此階段皮膚問題：皮膚開始變的乾燥、缺水，眼角細紋明顯了；眼袋不可避免的出現，猛然照鏡子，會發現自己嘴角下垂，說明皮膚開始鬆弛。
抗老化建議：刻不容緩。
21-25分：肌膚年齡40~歲
此階段皮膚問題：由於紫外線和環境傷害的長期積累，從40歲開始，維持皮膚彈性的膠原蛋白和彈力素逐漸失去，皮膚明顯鬆弛，皺紋已成了臉上固定的表情了。
抗老化建議：修復老化現狀，是這一階段的重要課題。
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