【一週瘦身食譜 】
週三食譜

冬瓜干貝湯

２．冬瓜去皮、籽，洗淨，切塊狀，或以工具挖成丸狀。

３．煮鍋內加５碗水煮沸後，下雞塊，撈去浮沬，續下冬瓜、薑片煮至雞肉熟透４．干貝洗淨，加入作法３中，續滾二程，加調味料即成；苦湯面有浮油可先撈棄。