腿部經常沉重、腫脹、無力又找不出原因,兇手很可能是靜脈曲張!

靜脈曲張並不只是腿冒青筋的外觀問題,根據長庚醫院研究,靜脈曲張患者罹患深層靜脈栓塞機率是一般人的5.3倍,罹患肺栓塞、周邊動脈疾病的機率也比一般人高。

在台灣,將近半數的人在一生中會出現下肢靜脈曲張問題,更是大意不得。

靜脈曲張又稱靜脈瘤、浮腳筋,會發生在下肢、食道、直腸等部位,其中以下肢靜脈曲張的情況最為常見。

根據天主教聖馬爾定醫院的衛教資料,台灣約有40~45%的人一生內會有下肢靜脈曲張的問題,其中女性佔約70%,男性佔約30%。

然而靜脈曲張早期沒有明顯症狀,通常會從小腿搔癢、腿部酸痛腫脹、沉重、疲勞開始,之後漸漸在站立時,小腿後膝蓋窩的地方才會開始突出腫大的青筋,也就是靜脈曲張的典型特徵。

若是放任不管,除了可能會有潰瘍、血流不止等症狀以外,甚至會造成肺栓塞、深層靜脈栓塞等併發症。

長庚醫院則於2018年3月發表研究資料指出,靜脈曲張患者罹患深層靜脈血栓的機率是一般人的5.3倍,肺栓塞、周邊動脈疾病的罹患率則分別是一般人的1.73倍與1.72倍。

周邊動脈栓塞、深層靜脈栓塞可能會使動脈血液循環受阻,讓患部缺血、壞死,甚至截肢;肺栓塞可能會引發心肺衰竭、休克甚至死亡。

因此,平時如果有出現靜脈曲張的症狀,就應多加注意,並諮詢醫師意見,及早進行治療。

靜脈曲張症狀

日本胃腸科醫師今村甲彥表示,許多人腳部腫脹、無力的原因其實是靜脈曲張造成的,並列出了靜脈曲張的症狀:

  • 腳部無力、疼痛、沉重感
  • 腳部腫大
  • 腳部發癢
  • 小腿有灼熱感、跳痛、肌肉痛性痙攣、腫脹
  • 久坐或久站後疼痛會加重
  • 皮膚變成茶褐色
  • 皮膚變粗糙,並且容易受到輕微刺激就出血
  • 造成皮膚發炎,並且很難癒合
  • 睡覺時腳抽筋

長庚醫院皮膚科副主任張學倫曾在受訪時指出,靜脈曲張久了還會造成腿部發炎反應,而這些發炎因子,有可能會跑到周邊的深層靜脈或是肺部,造成深層靜脈栓塞、肺栓塞等疾病。

肺栓塞有30%的患者在一星期內死亡,而這些死者裡面有25%是當場猝死,不可謂不嚴重。

靜脈曲張原因

人體的血液會從心臟送出,到達靜脈後再送回心臟,而為了防止血液逆流,靜脈內會有一個稱為靜脈管璧壁瓣膜的部位,像是閥門一樣擋住血液回流。

若是靜脈管壁瓣膜不完全,或是因為其他原因使靜脈受到壓迫,就會讓流過靜脈的血液受到阻礙,使管壁內壓力增加,讓管壁變成囊狀,造成靜脈曲張。

病因

瓣膜脆弱或受損可能導致靜脈曲張。動脈將血液從心臟輸送到身體的其他部位。

靜脈將血液從身體其他部位輸送回心臟。

為了使血液回流到心臟,腿部的靜脈必須克服重力作用。

小腿的肌肉反覆收縮起著泵的作用,彈性靜脈壁幫助血液回流到心臟。

當血液流向心臟時,靜脈中的細小瓣膜會打開,然後關閉以阻止血液回流。

如果這些瓣膜脆弱或受損,血液可能倒流並在靜脈中積聚,從而導致靜脈擴張或扭曲。

以下列出可能造成靜脈曲張的因素:

久站:久站是靜脈曲張最大的原因,如餐飲業、服務業、護士等需要站著工作的族群,特別容易罹患靜脈曲張。

靜脈壓力、腹內壓力增加:例如懷孕、腹水、腹部腫瘤,會讓靜脈壓力、腹內壓力增加,造成靜脈曲張。

遺傳:家族若有靜脈曲張病史,會讓後代容易罹患靜脈曲張。

年齡:年長者會因為血管缺乏彈性而容易罹患靜脈曲張。

性別:受到黃體素等荷爾蒙影響,女性罹患靜脈曲張的機率高於男性。

美國非營利慈善單位 「Vascular Cures」資料指出,靜脈中的瓣膜(vein valves)能夠讓下肢的血液對抗地心引力而向上回流,並避免血液在靜脈內逆流(venous reflux)。當靜脈瓣膜功能失常,可能造成靜脈曲張。

併發症

靜脈曲張的併發症雖然罕見,但可能包括:

  • 潰瘍。臨近靜脈曲張的皮膚上可能形成疼痛性潰瘍,尤其是踝關節附近。皮膚通常會在潰瘍形成之前開始出現變色點。如果您感覺腿部出現潰瘍,請立即就醫。
  • 血凝塊。有時,腿部深處的靜脈會擴張,可能導致腿痛和腫脹。如果出現持續腿痛或腫脹,請就醫,因為這可能是血凝塊的體征。
  • 出血。有時,靠近皮膚的靜脈會破裂。這通常僅引起輕微出血,但即便如此,也需要就醫。

靜脈瓣膜失常的原因可能包括

  • 靜脈血管壁衰弱,導致靜脈擴張、瓣膜破漏。
  • 曾有靜脈血栓病史,導致靜脈瓣膜受損。
  • 先天性的瓣膜缺損。

靜脈曲張可能是遺傳性的疾病,這類病例在家族中有多名靜脈曲張病患時確診;另外靜脈曲張也可能是創傷、外傷造成。

不論病因為何,瓣膜功能異常會導致靜脈血流滯留、導致腿部血管壓力過高,因此進一步擴大靜脈曲張程度,增加皮膚病變、腳踝潰瘍等症狀的風險。

大隱靜脈等重要血管的血液逆流,可能是靜脈曲張引起疼痛的隱因之一。血液逆流如果沒有治療,也可能導致多種更嚴重的症狀。

靜脈曲張怎麼辦?靜脈曲張治療方法

美國心臟協會 (American Heart Association)指出,靜脈曲張的治療應依據症狀、位置、嚴重程度與病因決定,治療方式包括生活習慣調整、壓迫療法、局部燒灼治療、手術、靜脈內燒灼治療等。多數靜脈曲張病患會需要多種的治療手段。

雖然靜脈曲張無法完全根治,但若疑似或已有明顯的靜脈曲張症狀,應立刻著手治療,以免靜脈曲張症狀繼續惡化,引起肺栓塞等嚴重併發症。

就醫後醫師可能會會依據症狀輕重,採取以下治療方法:

壓迫療法:使用彈性襪或繃帶壓迫腳部,避免靜脈逆流、鬱血(血液堆積)等現象,同時還可以幫助下肢深部血液流動。

硬化劑療法:到診所治療,醫師可能會選擇使用硬化劑注射的方式,透過向靜脈內注射硬化劑,讓血管形成血栓並纖維化,達到治療靜脈曲張的目的。對細小的血管效果良好,但仍可能復發。

手術治療:靜脈曲張較嚴重時,醫師可能會建議透過手術去除,依照症狀使用靜脈剝除法、穿孔靜脈結紮、大隱脈高位結紮、靜脈切除、血管內雷射等方式治療。

再次提醒您,靜脈曲張初期可能難以察覺,若是您屬於久站、家族遺傳等高風險族群,務必及早預防,透過維持良好的生活習慣、體重,降低罹患靜脈曲張的機率。

靜脈曲張類型

英國「國民健保署」( National Health Service)指出,靜脈曲張根據發生位置與型態,大致可分為以下類型:

  • 主要血管靜脈曲張(Trunk Varicose Veins):外觀較恐怖,靜脈曲張發生位置接近皮膚表面,血管長、厚而粗大、有節
  • 網狀靜脈擴張(Reticular Varicose Veins):血管泛紅、有時糾結成網狀
  • 微血管擴張(Telangiectasia Varicose Veins):蜘蛛網狀,外觀為藍色或紅色的叢集狀,可能出現在臉部或腿部,較少造成危險,也不會在皮膚表面下形成突起

靜脈曲張預防方法

靜脈曲張可以透過以下方式預防:

  1. 維持正確姿勢,盡量不要翹腳
  2. 避免穿高跟鞋和緊身襪
  3. 避免久站或久坐,最少每小時要活動一次
  4. 睡覺時或不定時將腿抬高,使腿部高於心臟位置
  5. 肥胖者應減重,可減少靜脈曲張機率
  6. 高纖維、低鹽飲食
  7. 避免高溫,高溫會讓血管容易擴張
  8. 避免便秘、慢性肺病等會造成腹壓升高的疾病
  9. 部分避孕藥可能會引發靜脈曲張,應先諮詢專業醫師、藥師
  10. 穿著彈性襪,使靜脈沒有擴張空間,最好早起時立刻穿,若等腳腫後再穿就無效
  11. 若已發生靜脈曲張,應及早治療,避免惡化

改善靜脈曲張的生活習慣

  1. 靜脈曲張與肥胖相關,因此建議患者減重以避免靜脈曲張惡化病預防復發。
  2. 規律的雙腳屈伸運動、散步健走,都可能有助改善小腿的幫浦作用。
  3. 每天4次將雙腳抬至與心臟同高、維持30分鐘,避免久站或久坐。
  4. 戒菸。

舒緩、控制靜脈曲張症狀的運動

美國註冊護理師 Debra Rose Wilson 所審訂的一篇 文章建議,靜脈曲張患者可以藉由一些方式,幫助控制或改善症狀,其中一項就是運動,因為運動有助於促進腿部的血液循環,將下肢靜脈中聚積的血液往回推,同時也能降低血壓,減少靜脈曲張發生的原因。

低衝擊的運動能夠促使小腿肌肉運作,同時不會造成過度傷害,這類運動包括游泳、健走、騎腳踏車和瑜珈等。