冥想不需要去想像藍天白雲,只需觀呼吸,會觀呼吸,人就不會焦慮
記得剛接觸瑜伽時,在體式練習前的冥想時段…
八八論壇之後續
記得剛接觸瑜伽時,在體式練習前的冥想時段…
很多人都希望多攝取青菜水果,讓身體更健康…
大家好,現在的天氣是越來越炎熱了,這個涼…
春天是萬物復甦的季節,也是花的海洋。在這…
春季,春暖花開,在享受鳥語花香的同時,也…
白米,對於華人來說是主要的糧食之一,尤其…
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