有不少人喜歡睡覺的時候留個小燈睡覺，總覺得這樣更有安全感。 ...

睡覺本來是一種緩解疲勞、放鬆身心的行為，但如果在睡覺的時候經...

記住，我們偶爾拉肚子、打噴 嚏、咳嗽、發燒等，都是我們自己的...

失眠有兩類，一類是「入睡性失眠」，表現為入睡時間過長，躺床上...

相信不少人都聽說過生氣大怒會傷肝等的說法，其實這種說法多見於...

心肺病人服用安定，即使是少量，也可能會對生命造成威脅。就這樣...

天氣悶熱，下班回家或是剛運動完，許多人喜歡「沖個涼」讓身心放...

睡覺，稱得上是身體最好的放鬆和休整方式。這本來是一件再簡單不...

很多人為了讓自己年輕氣色好，瘦且美，健康有活力，絞盡腦汁，而...

近年來，癌症的發病率越來越高，雖然有很多人每年都會按時體檢，...

在日常生活當中，有很多人在睡覺時會出現手麻的情況。尤其是對於...

教你戰勝失眠和焦慮的九大技巧 誰都知道睡眠和休息的重要性。然...

營養師認為，原因可能是胺基酸攝取不足與睡眠質素差，造成代謝率...

都市人生活中都經常會有很多壞習慣，不過通常大家都不會知道這些...