高血壓先別急着吃藥！中醫用這個辦法有良效 血壓穩定不用再擔心
現實生活當中患高血壓的人群越來越多了，很…
科學證實：3個簡單習慣 增強抗病毒能力
在疫情持續一年多的生活之下，如何提升免疫…
血栓來訪，身體遭殃！日常做好3件事，不和血栓打交道！
血管健康對身體的重要性不言而喻，在眾多的…
最簡單的運動方式竟然是它！零門檻，無費用，隨時隨地都能做
站樁又叫蹲馬步，是武術、太極、導引重要的…
日本人雖不運動，卻健康長壽！原因值得學習！
不久前，世界上壽命最長的日本老人都千代去…
男性長壽的秘訣終於找到了，運動排第三位，排在首位的你很少去做
得了糖尿病，當然是去正規醫院找專業醫生，…
身體健康，腳能先知曉？教你3招來保養雙腳
人的雙腳也是疾病的警報器，通過雙腳的某些…
清醒了身體卻動不了，我被「鬼壓床」了嗎？醫師教你如何自處
鬼壓床在睡眠醫學上的正式名稱為「睡眠癱瘓…
運動要一定度才有效？每天只需要15分鐘就能夠減少14%的死亡風險
現實生活中很多人都有堅持鍛鍊的習慣，這是…
營養比運動更重要！震撼億萬人，都看看吧！
按道理這麼積極的鍛鍊，生病的老人應該減少…
腦梗「青睞」這4類人，有什麼超常之處？不妨儘早了解一下
腦梗是指發生於腦部的急性疾病，大多是由於…
筋長一寸，壽延十年？練肉不如練筋，是真的嗎？
不知道大家有沒有見過許多在公園鍛鍊的老人…
肌少症超可怕，坐下就爬不起來！可以在家做的肌力運動
隨者年齡增長，肌肉的大小與強度會逐漸地減…
這些常見習慣很「傷心」！以後千萬要注意了！
每個人都知道抽菸、喝酒、熬夜等壞習慣是不…
10個養生小知識，簡單實用！
我們現在的人都天天忙碌，沒有一點自己的時…
晚上睡覺時，總出現嘴乾，口苦？醫生提醒：或與這3個原因有關
想必大家也都經歷過，晚上睡著睡著覺的時候…
人的壽命取決於這項能力，4種方法自測強弱
衰老是每個人都不可避免的生理狀態。而運動…
癌症到底怎麼得來的？看完你就清醒了
癌症到底怎麼得來的 不幸得了癌症，很多人…
「老得慢」的男人，其實是有共性的，做到並不難，難在堅持
衰老是很多女害怕談到的一個問題，她們總是…