2025年5月
3
星 期 六
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一週瘦身食譜-酢汁米粉
【
一週瘦身食譜
】
週一食譜
酢汁米粉
功 效:
降低油脂,膽固醇攝取量,維持神清氣爽。
材 料:
細絲米粉6兩,豆芽菜、洋蔥絲各1大匙,肉片3片,花生米1/2匙,檸檬片1小片。
調味料:
辣椒末1/2小匙,糖2小匙,檸檬酢(或白酢)1大匙。
作 法:
1.肉片切絲,花生搗成粉狀,備用。
2.米粉、豆芽菜、洋蔥絲與肉絲分別清燙過後,撈起,備用。
3.調味料調勻,可酌加少許香菜葉。
4.燙熟的米粉置於大碗內,鋪上豆芽菜、洋蔥絲、肉絲,並撒入花生粉,食用時淋上作法3,擠入檸檬汁拌勻。
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總分類:
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