【一週瘦身食譜 】
週四食譜

豆腐拌飯

２．小黃瓜洗淨，胡蘿蔔削皮、洗淨，全都切長細絲。

３．豆腐切小塊。

４．將所有材料鋪在白飯上，滴上馨香油拌勻。