2025年7月  
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一週瘦身食譜-醋醬海帶芽

一週瘦身食譜
週五食譜

醋醬海帶芽

功 效: 降低血脂和血壓,除腳氣水腫,適宜配合減肥計劃進行節食用。
材 料: 海帶芽2兩,蝦仁2兩,白芝麻1小撮。
調味料: 白醋1小匙,細砂糖1小匙。
作 法: 1.海帶芽切段以熱水汆燙,瀝乾置於盤中待冷卻。

2.蝦仁選體積較小之創蝦,去泥腸,以鹽快沖洗淨,汆燙撈起,鋪在海帶芽之上。

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