【一週瘦身食譜 】
週五食譜

蝦仁冷豆腐

２．蝦去殼和泥腸後，洗淨，放入滾水中清燙至熟即可撈起，切小塊。

３．柳橙洗淨，只取皮，刮除皮內白瓤後，切極細絲。

４．豌豆仁入滾水，清燙撈起。

５．將所有處理好的配料均勻撒在豆腐上，可冷藏後食用。