2025年7月
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星 期 五
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一週瘦身食譜-番茄湯
【
一週瘦身食譜
】
週五食譜
番茄湯
功 效:
增進抵抗力,保健腸胃助消化,美白肌膚。
材 料:
番茄1個,奶油1/2大匙,大蒜末、洋蔥末各1/2大匙。
調味料:
蕃茄醬1大匙,鮮奶油1/2大匙,白酢200CC。
作 法:
1.番茄洗淨,輕劃四分但不切斷,然後入滾水中汆燙,再撈起、去皮、切丁。
2.平底鍋燒熱後加入奶油,先爆香大蒜末、洋蔥末。
3.續下番茄丁拌炒,並加番茄醬調味。
4.將酢料加入作法3中,待煮滾後,盛起,拌入鮮奶油即可。
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