一週瘦身食譜-鮮乳蘋果優格

【一週瘦身食譜】
週六食譜

鮮乳蘋果優格

功　效：	補充蛋白質、鈣質，養顏瘦身，整腸，調節排泄習慣，減少便秘。
材　料：	鮮奶３００CC ，蜂蜜１大匙。
調味料：	蘋果酢２大匙。
作　法：	１．鮮奶倒於杯中，再將蘋果酢徐徐倒入，邊加邊緩緩的攪拌均勻。２．待鮮奶與酢汁攪拌混合成黏稠狀後，再入蜂蜜拌勻。