一週瘦身食譜-涼拌番茄

【一週瘦身食譜】
週日食譜

涼拌番茄

功　效：	健腦提神，瘦身美體，抑制體內氧化作用。
材　料：	番茄２個，九層塔３株，小魚干１小匙。
調味料：	水果酢（或白酢）１／２碗。
作　法：	１．番茄洗淨去蒂，輕劃四刀但不切斷，入滾水中汆燙，然後去皮，切塊狀。２．九層塔取嫩葉，洗淨，切碎。３．將作法１、２混合，淋上酢料，撒上小魚干。