當我內心徬徨無助 需要給自己力量的時候 我會試著深呼吸三次 慢慢的,呼吸 慢慢的,呼吸 一次比一次慢,慢慢的告訴自己 不要急,慢慢來,我會做得很好 我會做得一次比一次好 記得控制自己的呼吸 慢慢的~吸氣~吐氣 雖然別人不見得瞭解我的努力 但我的努力總會被看見 而且,我是最棒的,無人能比 --湯瑪士.克倫 Thomas Crum 《三個深呼吸》麥田出版 文章導覽 笑的智慧 世上只有一個人可以得罪